Рецепт легкого и полезного куриного салата

top_salat_kurinyi.jpg

Этот куриный салат настолько изумителен, что вы никогда и не подумаете, что это «легкий» салат. Но в нем намного меньше калорий, чем в обычном традиционном майонезном салате.

Каков же его главный секрет? Мы просто заменяем майонез на легкий греческий йогурт, а также добавляем ароматную пикантную медовую горчицу. К тому же, яблоки придадут этому куриному салату сладкие нотки, а семена подсолнечника будут приятно хрустеть и добавят изюминку.

Все что нам понадобится – просто смешать все ингредиенты и съесть салат с крупнозерновым хлебом, или же выложить его на листья салата и наслаждаться быстрым и легким обедом или ужином!

Ингредиенты:

2 чашки порезанной вареной куриной грудки
Полчашки порезанных кубиками яблок
2 столовые ложки нежирного греческого йогурта
1 столовая ложка медовой горчицы
2-3 столовые ложки семян подсолнечника
Соль и перец по вкусу

Смешайте все ингредиенты. Подавайте сразу после приготовления.

Приятного аппетита!


Дата публикации: Чт 31 Окт 2013

© «DNIESTER», 2009-2017.
© РИА «Днестр», 2009-2017.
© Программирование и дизайн: «DNIESTER», 2009.

Поиск на dniester.ru
О проекте РИА «Днестр» 2009-2017.
Архив РИА «Днестр» за 2017, 2016, 2015, 2014, 2013, 2012, 2011, 2010, 2009.
Архив материалов РИА «Днестр» на иностранных языках 2009-2017.